很多拔牙的小伙伴，經(jīng)歷了一場(chǎng)拔牙手術(shù)后，疼痛的魔咒“封印”了食欲，面對(duì)美食，雖望眼欲穿，但張大嘴巴，仿佛成了一件奢侈的事情，一聲無(wú)奈的嘆息后，最終選擇不吃。這可不行！
拔完牙身體正是虛弱的時(shí)候，如果沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)傷口愈合也不利。其實(shí)，拔牙后并不意味不能吃東西，只是這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)要注意：
拔牙后輕咬紗布或者棉卷止血30-40分鐘，在這個(gè)時(shí)間段傷口通常會(huì)完成凝血的過(guò)程，血凝塊可起到止血和保護(hù)創(chuàng)面的作用。
但此時(shí)血凝塊十分脆弱，需要時(shí)間鞏固，所以拔牙后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，也不能喝水或者漱口。2小時(shí)后如果口腔無(wú)大出血或腫痛等情況，就可以飲水進(jìn)食了。
那么拔牙后怎么吃能讓傷口恢復(fù)快些呢？這份“拔牙食譜”請(qǐng)收好！
一、拔牙當(dāng)天
1.冰淇淋
拔牙之后吃冰激淋不僅可以補(bǔ)充熱量，冰冰的還能止痛。注意不要買帶有堅(jiān)果的冰激淋哦。
2.布丁
3.涼牛奶
牛奶一定要倒出來(lái)喝，不能吸哦，因?yàn)槲臅r(shí)候可能會(huì)再次引起拔牙傷口出血。
4.果汁
總之，拔牙當(dāng)天可進(jìn)食冷流質(zhì)食物，冷食可使血管收縮，有利于止血，而且可減輕水腫和疼痛。流質(zhì)飲食則可盡量避免食物對(duì)傷口的撞擊致傷口裂開(kāi)或出血。所以，請(qǐng)暫時(shí)管住嘴，跟火鍋串串燒烤說(shuō)拜拜。
二、恢復(fù)期
恢復(fù)快的話，拔牙當(dāng)天晚上就可吃烹飪的食物啦！
開(kāi)始恢復(fù)的時(shí)候，主食我們推薦面條和稀飯，營(yíng)養(yǎng)大旗由雞蛋羹、魚(yú)肉、雞湯等來(lái)扛，輔食的話推薦土豆泥、豆腐、蔬菜泥等。
總之，恢復(fù)期飲食宜清淡，蔬菜要選擇細(xì)嫩的，烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激傷口，引起傷口繼發(fā)出血，且不利于傷口愈合。
三、溫馨提示
注意飯菜要溫，不要太燙，以免使傷口血管擴(kuò)張引起傷口出血。不要吸煙喝酒，吃辛辣食物，記得管住嘴哦。
