很多拔牙的小伙伴,經(jīng)歷了一場拔牙手術(shù)后,疼痛的魔咒“封印”了食欲,面對美食,雖望眼欲穿,但張大嘴巴,仿佛成了一件奢侈的事情,一聲無奈的嘆息后,最終選擇不吃。這可不行!
拔完牙身體正是虛弱的時候,如果沒有營養(yǎng)攝入,對傷口愈合也不利。其實,拔牙后并不意味不能吃東西,只是這幾個時間點要注意:
拔牙后輕咬紗布或者棉卷止血30-40分鐘,在這個時間段傷口通常會完成凝血的過程,血凝塊可起到止血和保護(hù)創(chuàng)面的作用。
但此時血凝塊十分脆弱,需要時間鞏固,所以拔牙后2小時內(nèi)不要進(jìn)食,也不能喝水或者漱口。2小時后如果口腔無大出血或腫痛等情況,就可以飲水進(jìn)食了。
那么拔牙后怎么吃能讓傷口恢復(fù)快些呢?這份“拔牙食譜”請收好!
一、拔牙當(dāng)天
1.冰淇淋
拔牙之后吃冰激淋不僅可以補(bǔ)充熱量,冰冰的還能止痛。注意不要買帶有堅果的冰激淋哦。
2.布丁
3.涼牛奶
牛奶一定要倒出來喝,不能吸哦,因為吸的時候可能會再次引起拔牙傷口出血。
4.果汁
總之,拔牙當(dāng)天可進(jìn)食冷流質(zhì)食物,冷食可使血管收縮,有利于止血,而且可減輕水腫和疼痛。流質(zhì)飲食則可盡量避免食物對傷口的撞擊致傷口裂開或出血。所以,請暫時管住嘴,跟火鍋串串燒烤說拜拜。
二、恢復(fù)期
恢復(fù)快的話,拔牙當(dāng)天晚上就可吃烹飪的食物啦!
開始恢復(fù)的時候,主食我們推薦面條和稀飯,營養(yǎng)大旗由雞蛋羹、魚肉、雞湯等來扛,輔食的話推薦土豆泥、豆腐、蔬菜泥等。
總之,恢復(fù)期飲食宜清淡,蔬菜要選擇細(xì)嫩的,烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物,如芹菜、硬米飯等,以免粗糙顆粒刺激傷口,引起傷口繼發(fā)出血,且不利于傷口愈合。
三、溫馨提示
注意飯菜要溫,不要太燙,以免使傷口血管擴(kuò)張引起傷口出血。不要吸煙喝酒,吃辛辣食物,記得管住嘴哦。