很多人認(rèn)為每天早晚刷牙，已經(jīng)足以維護(hù)我們的口腔健康，其實(shí)不然。我們的每個牙齒有5個面，通常刷牙只能清潔其中的3個面，只刷牙不用牙線，只清潔到了70%的牙齒表面，所以使用牙線非常有必要！
01 對牙線的一些誤解
問題一：牙線會讓牙縫變大嗎？
不會！真的不會！牙線有牙線棒和卷式牙線兩種，牙線的結(jié)構(gòu)由很多纖細(xì)的線絲并排組成，看似圓柱狀的牙線，在通過牙縫的時(shí)候會排列成扁平狀，細(xì)若游絲，不會使牙縫變大。
問題二：使用牙線會出血？
首先考慮自己是否有牙齦炎，如果自己平時(shí)啃桃子、蘋果就會出血，可以考慮本身就有牙齦炎。如果有這種情況，更需要堅(jiān)持使用牙線，及時(shí)去醫(yī)院治療。若不及時(shí)清理口腔衛(wèi)生，會導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重哦。
02牙線的種類
牙線的種類包括含蠟牙線、不含蠟牙線、帶棒牙線、矯味劑牙線（如薄荷味牙線，水果味牙線等）、無味牙線、帶狀牙線等。
03牙線的選擇
1.線圈牙線
在使用線圈牙線的過程中兩手交錯用牙線勒住牙齒刮擦，這個力度是牙線棒達(dá)不到的，線圈牙線的清潔程度要高于牙線棒，但牙線棒使用比較方便，更適合新手。
2.打蠟牙線
打蠟的牙線容易進(jìn)也容易出，摩擦力�。徊淮蛳灥难谰�摩擦力相對大，不打蠟的牙線清潔效率更高。新手或者牙縫過細(xì)的人更適合用打蠟的牙線。
3.帶狀牙線
厚度比常規(guī)類型厚，主要用于牙齒間隙大的情況。它也是光滑的，可以在牙齒之間順利滑動。
04牙線的使用方式
1、如何使用牙線棒
初期可使用方便操作的牙線棒，熟練后可使用卷式牙線。
使用牙線棒時(shí)，輕輕將其塞進(jìn)牙縫，呈C形包圍一側(cè)牙齒的鄰面，上下摩擦；同時(shí)深入牙齦底部，動作輕柔地按摩牙齦，每個鄰面摩擦4~5次，全部牙縫清理完后用清水漱口，用牙線棒清理下一個牙縫前要用清水沖掉上面的食物殘?jiān)?/font>
2、如何使用線圈牙線
①取出一段牙線，長度約和前臂一樣；
②雙手纏繞牙線兩端，中間留一個能塞進(jìn)一個牙縫的長度，固定好；
③將牙線對準(zhǔn)牙縫，輕輕按照前后拉鋸式滑進(jìn)牙縫間；
④進(jìn)入牙縫后，呈C形（即朝牙縫左右兩側(cè)分別壓緊）包繞牙縫，然后往外刮；
⑤然后換一個牙縫，換一節(jié)牙線，重復(fù)以上步驟。