春季降火吃什么
1、春季降火吃金橘
金橘性味甘酸,可入肺經(jīng)、胃經(jīng),經(jīng)常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多,除了直接食用之外,還可以制成金橘餅食用。
2、春季降火吃山楂
山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì),并把不利因素屏蔽掉。
不光對肉類有效,對辣椒也不例外。山楂的收斂特性,可以極大程度地減緩辣味,對身體陰陽平衡的干擾。
3、春季降火吃梨子
“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低,會使人體內(nèi)丟掉大量的水分,如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象,那就說明你的新鮮水果和蔬菜的攝入量還不足哦!
梨子是眾所周知的降火水果,多吃梨對撲滅你的‘火氣’可是很有幫助的哦!如果你感冒咳嗽了,不妨可以去藥店買些川貝,和梨子一塊煮,有很好的止咳效果。
4、春季吃啥藥去火
第一種是決明子,決明子具有著清肝明目,利水通便的作用,出現(xiàn)肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱的時候,都會造成目赤澀痛,此外,選擇決明子對高血壓和肝炎,肝硬化腹水習(xí)慣性便秘,患者也會有一定的作用。
第二種是連翹,連翹當(dāng)中含有的揮發(fā)油和連翹酚,以及黃酮苷和生物堿,經(jīng)過藥理的試驗表明,連翹是屬于一種廣譜的抗菌藥物,具有著抑菌的作用,使用連翹,具有著抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿的作用,出現(xiàn)了溫?zé)帷⒌ざ?、斑?/font>,可以選擇連翹,能夠清熱解毒,散結(jié),消腫。
第三種是玄參,玄參是玄參和北玄參的根,含有玄參素,環(huán)烯醚萜苷,還有著揮發(fā)油等等成分,使用玄參具有著涼血解毒,滋陰降火的作用,出現(xiàn)熱病、煩渴、自汗、盜汗時可以選擇。
春季需警惕上火癥狀
1、嘴唇干裂、起皮
嘴唇干裂是上火的一個明顯癥狀,主要就是由于身熱導(dǎo)致的口渴。
2、皮膚干燥、瘙癢
春天氣候多變,多以容易一起上火,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、瘙癢的癥狀,甚至出現(xiàn)紅疹等等,這個時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一些維生素,這樣就能夠有效的保護皮膚。
3、春季上火導(dǎo)致鼻子出血
由于氣溫變化導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝不穩(wěn)定,所以體內(nèi)很容易出現(xiàn)體熱的癥狀,最直接的反應(yīng)就是鼻子出血。
4、便秘、咳嗽、食欲不振
這是由于體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致的春季上火,并且患者的舌頭中舌苔減少,舌頭通紅。
5、心煩意亂、盜汗、頭暈
這種春季上火的癥狀比較嚴重,春季上火吃什么好,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食療法來調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡。
6、咽喉干燥、腫脹發(fā)炎
這個時候應(yīng)該多吃一些鹽水或者是雪梨膏,也可以適當(dāng)?shù)挠瞄僮悠づ莶韬取?/font>
春季容易上火的原因
首先,春天草木發(fā)芽,人體各個器官也從冬天“懶散”的狀態(tài)中蘇醒過來。從立春開始,人體肝、胃、肺等內(nèi)臟器官中積蓄的內(nèi)熱,就慢慢散發(fā)出來,出現(xiàn)春燥。加上北方春季干燥多風(fēng),人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失。這兩個原因相加,讓人體很難保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,就引起了上火。
其次,春分后白天時間變長,很多人不會像冬天一樣早睡,導(dǎo)致作息時間改變,生活不規(guī)律,容易上火。在工作上,“一年之計在于春”,春天往往是很多單位最繁忙的時候。工作壓力變大,久坐對著電腦、熬夜加班、睡眠不足、過度勞累都會損傷身體,導(dǎo)致上火;心情郁悶、惱怒急躁,也會引發(fā)肝火。
最后,不少人在春天到來之后,還保持著冬天的飲食習(xí)慣,比如愛吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣溫補的食物,很容易引起內(nèi)積燥火。在穿衣上,一些老年人也習(xí)慣“春捂”.但溫度升高后“捂”得太過,衣服沒有該減則減,也會引起內(nèi)火上升。
掃二維碼用手機看
競力牌清基膠囊產(chǎn)品企業(yè)官網(wǎng)
沈陽中科藥業(yè)有限責(zé)任公司
集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的高新技術(shù)企業(yè)
一切為了人類健康
以質(zhì)量求生存以質(zhì)量求發(fā)展
聯(lián)系方式
電話：024-22877605
傳真：024-22878728
免費咨詢熱線：800-890-8053
E-mail：syzkyy@163.com
網(wǎng)址：www.asia-icom.com
注冊地址：沈陽市沈河區(qū)文化路72號
生產(chǎn)廠址：沈陽市蘇家屯區(qū)十里河鎮(zhèn)財吉街20號
留言板
版權(quán)所有?沈陽中科藥業(yè)有限責(zé)任公司 遼ICP備2021001519號 技術(shù)支持：中企動力 沈陽